LA MIRADA ACTUAL

Esteve Humet ofrece  “Camino hacia el Silencio” en la Editorial Herder

Esteve Humet

L.M.A.

Meditar es aprender a vivir con profundidad, no solo durante la meditación, sino todo el día. El rato que dedicamos más específicamente a ello es un tiempo intenso de aprendizaje y atención que va despertando un trasfondo de conciencia que se mantiene más o menos despierto a lo largo del día y que va configurando una determinada manera de relacionarnos con nosotros mismos, los demás y el mundo.

El terapeuta Esteve Humet ofrece en “Camino hacia el Silencio” una pedagogía del despertar interior. “Silencio, pues, querría decir algo más que un puro tener la mente en blanco. Estaría más bien relacionado con el Ser, más allá de pensamientos, sensaciones o sentimientos, pero no necesariamente incompatible con ellos”. El autor nos ayuda a entrar en el mundo de la meditación a partir de nuestra propia psicología, para acabar trascendiéndola y ‘perdernos’ en el Silencio. Y desde allá, reencontrar, de una manera nueva, nuestra aventura personal.

DECÁLOGO DE ESTEVE HUMET

1. Vivir plenamente el presente, reconciliado con el pasado y esperanzado por el futuro.
2. Estar despierto a las sensaciones corporales, a los sentimientos, a los pensamientos y al Silencio que los sustenta.
3. Dar gracias por todo: lo que me gusta y lo que me causa dolor o trastorno, porque todo tiene sentido en el camino de ser Persona.
4. Caminar hacia la “Aceptación Total de Todo” a través de la aceptación de todo lo que acontece en el día a día.
5. Estar realmente abierto a recibir y dar.
6. Amar la soledad.
7. Amar la relación.
8. Saltar interiormente en el gran Vacío…
9. Aspirar a vivir integralmente…
10. Esta última pauta sería como la síntesis de todo lo anterior: Amar, amar, amar…