Julia Sáez-Angulo
Madrid,
27.11.16 .- Modelo de pasarela, Vanesa Lorenzo
encontró su bienestar en los cinco pasos del yoga y ahora ofrece su experiencia
en el libro Yoga, Un estilo de vida, que
publica la editorial Planeta.
Los
cinco pasos que Vanesa Lorenzo recomienda son: Despierta tu cuerpo; Cárgate de energía; Descubre la meditación; Los
problemas son oportunidad, y Contempla tu belleza.
El
yoga parece ser la gran aportación de Oriente a Occidente. Una práctica
milenaria que ayuda a relajarse y encontrar la tranquilidad. El libro de Vanesa
Lorenzo está tan bien ilustrado que permite seguir cada uno de los ejercicios y
posturas del yoga, en un in crescendo paulatino.
Vanesa
Lorenzo (Barcelona, 1977) es modelo con paso por la publicidad y el cine desde
muy joven. Interesada por la moda y el diseño,
con su propia empresa, la modelo descubrío un día el yoga casi por azar,
aunque ya había admirado a los youis incluso de gente madura, que tenía cuerpos
delgados, ágiles y fibrados.
El
yoga ayudó a Vanesa Lorenzo a conocer mejor su propia cuerpo y sus necesidades,
a alimentarlo de modo inteligente y adecuado, con menos azúcares y sin refinar
alimentos, como los ofrece la naturaleza, ya que somos parte de ella. Tiene dos
hijas y reconoce que la maternidad le ha hecho cambiar como le da una forma de
conocimiento más cercano a la naturaleza que tanto quiere y venera.
El
cuerpo y la mente se enriquecen al mismo tiempo con el yoga, una disciplina que
produce una elasticidad como la de los niños, elasticidad que el cuerpo
necesita, así como librarse de tanta toxicidad que se tiene en las ciudades.
El
aforismo latino mens sana in corpore sano
es esa misma realidad del yoga cicha con lengua occidental de cultura como es
el latín. Más que dietas, vida sana, que exige una responsabilidad a la hora de
ingerir alimentos.
El
libro de Vanesa Lorenzo Yoga, Un estilo
de vida, que publica la editorial Planeta es una buena orientación y sus
consejos son válidos.
Más información
www.vanesalorenzo.com
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