Labios en rosa y fucsia
Hace 1 mes
sábado, 4 de febrero de 2012
Jesús Lorenzo presenta su colección de piel en Madrid Fashion Week, inspirada en el arte urbano
L.M.A.
Jesús Lorenzo para Groenlandia ha presentado, a ritmo de Hip-hop, 37 diseños que fusionan el saber hacer de la alta peletería con el más actual de los looks: 100% City-Chic. La firma de moda en piel ha sorprendido en el cierre de la nueva edición de MBFWM, con una colección con referencias a la obra de artistas urbanos.
El hilo conductor de la colección ha sido el arte, en su expresión más contemporánea. Jesús Lorenzo ha dibujado la silueta de mujeres y hombres cosmopolitas que se guarecen del crudo invierno con vanguardistas prendas de piel.
Las prendas más aclamadas han sido los fabulosos abrigos de martas cibelinas, los chalecos de espalda descubierta de astracán breitschwanzs y las prendas de pintón, lince y visón americano, teñido en degradé. También se han presentado prendas para hombre, como chaquetas de castor epilée, parkas oversized y abrigos slim fit.
Especial interés han despertado las piezas pintadas a mano, que se fundían a la perfección con el mural que el artista urbano Zeta realizaba en el fondo de la pasarela. Una atrevida puesta en escena que ha atrapado todas las miradas.
Los tonos otoñales de la pintura, que servía de fondo a la pasarela, hacían resaltar la llamativa paleta de Jesús Lorenzo para Groenlandia. Un colorido inspirado en las luces y sombras de grandes ciudades que recorre las gamas de los azules, rosas, verdes y rojos. Colores que darán luz a los días grises del próximo otoño-invierno.
Al igual que en 2010, cuando la firma fue la primera en tuitear su desfile, en esta ocasión también hecho uso de las redes sociales de manera transversal. Una apuesta por la innovación, también, en su forma de comunicar.
Biografía de Jesús Lorenzo
Lorenzo es el diseñador de piel más joven en Europa de tercera generación familiar.
Nacido en Pamplona, Jesús Lorenzo es licenciado en Económicas por la Universidad de Navarra, graduado en Diseño en Piel por Saga Design Center (Copenhage) y en Peletería por FSS International Grading Course (Helsinki). En la actualidad combina su faceta como diseñador con la de experto en management de empresas del sector del lujo en moda en piel.
Con su primera colección para Groenlandia, presentada en 1998 en la Pasarela Piel España (Barcelona) cosechó un gran éxito de público y crítica. Desde entonces, sus creaciones, confeccionadas enteramente en su atelier de Pamplona, han sido presentadas en las pasarelas de mayor prestigio internacional como HK Fur Fashion (Hong Kong), Fur Fashion Week (New York), Nafa Fur Fashion (Toronto), Dubai Nafa Fur Fashion (Dubai), Mifur (Milán), Nafa Fur Fashion (Milan) y la Semana Internacional de la Moda (SIMM), entre otros.
Sus colecciones han sido distinguidas en numerosas ocasiones con el prestigioso premio Top Lot, de NAFA (North American Fur Awards). Tal reconocimiento supone un hito que Jesús Lorenzo comparte tan sólo con otras tres firmas europeas. Dicho premio reconoce tanto la excelencia de los materiales empleados como la originalidad de sus propuestas. Recientemente, el Museo del Traje de Madrid ha adquirido uno de sus ya célebres abrigos pintados al óleo.
Lorenzo es el diseñador de piel más joven en Europa de tercera generación familiar y está presente en las redes sociales:
1. Facebook: www.facebook.com/peleteriagroenlandia
2. Twitter: www.twitter.com/pgroenlandia
3. Foursquare: www.foursquare.com/peleteriagroenlandia
4. Youtube: www.youtube.com/peleteriagroenlandia .
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Pilar Eire escribe sobre “La soledad de la Reina” Sofía, en un libro Editado por La Esfera de los Libros
“
"La soledad de la Reina”
Pilar Eyre
2ª edición
Editorial La Esfera de los Libros
Madrid, 2011 526 pags)
Julia Sáez-Angulo
Un título elocuente “La soledad de la Reina” en un libro de Pilar Eyre, que pone de manifiesto los entresijos de una vida nunca del todo fácil de la Reina de España, Sofía de Grecia (Atenas, 1938). Una personalidad bien perfilada como reina, “un profesional” como bien la definió el Rey don Juan Carlos, una mujer de pocos y pocas amigas, quizás enexceso encerrada en su círculo familiar, que le ha faltado expandirse un poco más para demostrar algo de exterioridad o entusiasmo por la idiosincrasia de los españoles.
El libro de Eyre completa el anterior “La Reina muy cerca”, que escribiera Pilar Urbano, libro que enfadó al Rey porque no se controló lo necesario en el palacio de La Zarzuela y que trajo cierta polémica mediática por declaraciones demasiado personales y comprometidas. Quizás una falta de prudencia que muchos la achacan.
Pilar Eyre, brava y audaz para quitar caretas a lo políticamente correcto, no entrevista a la Reina como Urbano, sino que lee, indaga y se entrevista con otras personas para dibujar un perfil bien recortado, sin concesiones sobre la labor de Sofía como esposa, madre, mujer y reina. El volumen se completa con una serie de fotografías interesantes y unas notas bibliográficas oportunas.
Sofía, una vida que ha conocido su nacimiento en un trono pobre, el de Grecia, un exilio en varios lugares hasta llegar a Sudáfrica, un enamoramiento no correspondido y otro con el que se casó y no fue precisamente feliz, dadas las diversas infidelidades del rey. Pese a todo, ella tuvo sentido del deber y estuvo donde tenía que estar por ser Reina y a favor de la continuidad de su hijo a quien adoró quizás en exceso. La dinastía ante todo, suele ser el lema general de las familias reales.
NO AYUDÓ AL BUEN MATRIMONIO DE SUS HIJOS
Sofía no contribuyó a buenos matrimonios con sus hijos, le faltó la táctica inteligente que utilizan las madres judías para ello. Era como si a Sofía de Grecia no le interesara la nobleza o la alta burguesía españolas, con la que sí se relacionó cuando sus hijos – a ella le gusta que los llamen el Príncipe y las Infantas- eran pequeños, en fiestas y cumpleaños, pero que cortó de raíz cuando fueron adolescentes, salvo para las regatas náuticas. Soñó sin duda con príncipes más allá de los Pirineos pero no resultó.
Su frialdad cubierta con la corrección la hacen distante ante distintos colectivos, sobre todo femeninos, como esposas de militares por ejemplo, con las que ha estado cerca. El Rey tiene una gracia y la inteligencia emocional suficiente para ganarse a la gente. Ella no. Parece siempre desconfiada de los adultos y sólo se la ve relajada y bien junto a niños, enfermos o ancianos, que no manejan la sociedad. Salvo Marta Cotoner, no ha tenido apenas más amigas españolas. Su hermana Irene, que vive cerca de ella, compensa esa necesidad de amistad que todos necesitan.
“Sofía, una vida” es el subtítulo del libro. Ver a su hijo heredero casado con una divorciada –algo insólito en la Monarquía de España, a Elena, también divorciada y Cristina, con un problema grave en sus propiedades ante los tribunales, viene a añadir una copa de amargura a esa vida.
Sofía de Grecia es una mujer con sentimientos –apasionada en el interior, dice la autora del libro. Se la ha visto llorar ante la muerte de Don Juan y en alguna otra ocasión también se le han divisado las lágrimas.
Su educación germánica, de manos de su madre la potente reina Federica, la marcó. Eyre recuerda al final del libro el consejo materno: “Tú sí tienes que sentir compasión por las penas de tus hermanos en la tierra, pero nadie debe sentir compasión por ti. Pase lo que pase, recuerda nuestra divisa: nuestra fortaleza es el amor de nuestro pueblo”.
Un libro controvertido y apasionante que no deja indiferente.
viernes, 3 de febrero de 2012
Carmen Barrado habla de las Mujeres Artistas en el Centro Elba
L.M.A.
“Las mujeres artistas” es el título del ciclo de conferencias que va a impartir Carmen Barrado en el Centro Elba de Madrid. Las conferencias tendrán lugar en el Instituto Egipcio de Estudios Islámicos.
La historia de las mujeres artistas ha sido, hasta hace pocos años ignorada por el discurso oficial. Con este curso queremos dar a conocer a mujeres que consagraron su vida al arte, y que aunque con el tiempo fueron olvidadas, muchas de ellas tuvieron un gran reconocimiento en vida de sus obras, algunas llegaron a vender casi el total de su excelente producción, en otros casos sus obras se encuentran enmascaradas dentro de la producción de sus maestros.
Viernes 10 de febrero
1ª parte. Casos excepcionales en la Edad Media: El Tapiz de Bayeux, el Beato del Apocalipsis de Gerona y La monja castellana Ende, La monja Hildegarda de Bingen, ¿La primera escultora? Sabina von Steinbach.
2ª parte. Siglo XVI y XVII. Del Renacimiento al Barroco. Las mujeres pioneras (Lavinia Fontana, Levina Teerline, Artemisa Gentileschi, Clara Peeters). Sofonisba Anguisola. Una escultora española: Luisa Ignacia Roldán “La Roldana”.
Sábado, 11 de febrero
1ª parte. Siglo XVIII y XIX. Las Academias y la Mujer artista (Angelica Kauffmann, Elizabeth-Louise Vigée-Lebrun, Constance Marie Charpentier, Evelyn Pickering de Morgan). Un caso excepcional: Rosa Bonheur. Berthe Morisot. La mujer “Impresionista”: Mary Cassatt. El reconocimiento tardío de una excelente escultora: Camile Claudel.
2ª parte. Siglo XX. Otras visiones de la creación artística moderna (Sonia Delaunay, María Blanchard, Tamara de Lempicka, Georgia O´Keefe, Peggy Guggenheim: y el mecenazgo femenino, Lee Krasner, más que la esposa de Jackson Pollock). El tesón y la voluntad: Frida Khalo. Los inicios del reportaje fotográfico: Dorotea Lange. Dora Maar. La movida madrileña: Ouka Leele.
Horario: viernes 10, de 19:00 a 21:00, sábado 11, de 10:00 a 14:00
| Fecha Inicio 10/02/2012 |
| Fecha Fin 11/02/2012 |
| Lugar MADRID. Instituto Egipcio. c/ Francisco de Asís Méndez Casariego, 1 (a la altura de Pso. de la Habana, 40) |
| Precio 60 € |
| Antiguos alumnos 50€. Matrículas efectuadas antes del 30 de enero: 55€. . |
Javier Abella fotografia Barcelona de modo singular en “Otras Realidades"
L.M.A.
“Otras Realidades” es un nuevo proyecto fotográfico de Javier Abella (Madrid, 1971), centrado en la Ciudad de Barcelona con un enfoque muy particular.
“La utilización de la tecnología digital de las cámaras actuales me permitio visualizar está magnífica ciudad con una óptica completamente diferente de la acostumbrada a ver en los innumerables libros que versan sobre Barcelona”, explica el fotógrafo.
Una de las premisas para la realización de esta serie fue la NO utilización de Photoshop, es decir la imagen debía estar concebida desde su origen en el visor de la cámara. Estaba permitido utilizar todas las opciones que la cámara me ofrecía pero sin retoques.
La sintesis del proyecto es una simple fórmula matemática que se resume en:
- x - = +
“Lo negativo del momento actual en general x el negativo que utilizaba en la cámara a la fuerza debía darme un resultado positivo y en cierto modo es lo que pretende trasmitir este proyecto. Intento sorprender a la gente, mostrándoles otras realidades de su propia cotideaneidad”, añade el autor.
“Quería dotar a Barcelona de una aura fantástico incluso futurista mediante la transformación de edificios tan importantes como la Sagrada Familia, mediante mi técnica pretendía que todos esos elementos de construcción que permanecen mientras duren las obras aparecieran completamente integrados. Me encontraba con una Sagrada Familia que parecia sacado de una pelicula mitad Gotham City mitad Blade Runner donde incluso las gruas y andamios se integraban estéticamente. Por otro lado la casa Batllo se transformaba en una casa donde las máscaras parecían mirar al espectador y en los planos generales parecía una casa de cuento. Incluso los arcos neomudejares de Las arenas parecían esconder personajes de animación en sus entrañas. Fábricas apagadas que parecían estar a pleno rendimiento como la central de Adria de Besos”.
Javier Abella cuenta con series como "Metalic Flowers" y "Le rouge et le noir"
MÁS INFORMACIÓN http://www.verkami.com/projects/1333-otras-realidades
Fernando Alberca, autor de "Todos los niños pueden ser Einstein" puntualiza a Educación
L.M.A.
Fernando Alberca, experto en educación y autor del best-seller "Todos los niños pueden ser Einstein" ha comentado, a tenor de la nueva reforma de la educación que plantea el Gobierno, que “todos necesitamos que el ministro deeducación José Ignacio Wert aproveche las circunstancias únicas que se lepresentan para lograr que todos los niños de España puedan triunfar”.
Aseguraque a día de hoy los padres, profesores y alumnos no pueden tener éxito en supapel por culpa de nuestro sistema educativo. “Es el momento decambiarlo”, comenta Alberca, para quien la escuela del primer mundo,especialmente la española, no imparte clases de lo importante, desperdiciarecursos y no motiva a padres, profesores, ni a alumnos”.
Igualmente,continúa el experto en educación, el colegio “no enseña a leer bien, ni ahablar, ni a escribir, ni expresar lo que uno siente y no es culpa de losprofesores, sino del sistema y el método”. Tampoco, a su juicio, anima alalumno a escuchar activamente y observar, “ni siquiera estimula comodebiera los sentidos, especialmente la vista y el oído”.
Paraevitar el fracaso escolar, Alberca propone que sería muy importante elaprovechar el instrumento más humano que poseemos: la conexión de nuestroshemisferios cerebrales – el derecho y el izquierdo- y valorar lacreatividad, la imaginación y la intuición, para resolver problemas lógicos,físicos y matemáticos.
“Estamosen el mejor momento para lograr que todos los alumnos de España puedantriunfar, hacerse competentes y ser felices, porque con el sistema actualsencillamente es imposible, ya que convencido de que todos los niños pueden serEinstein, el actual sistema, pretende llevar un Ferrari, como es el cerebro deun niño, campo a través y no por una autopista.
Es preciso dar un gran paso y convencerse de que todo es cuestión de motivación más método y dejarse de genética o burocracia, comenta Alberca. “Nuestraescuela alimenta cada año niños sin autoestima, abocados al fracaso, al individualismo y a la infelicidad, con padres sobreprotectores y profesores desmotivados y en centros ocupados en los procesos y la burocracia, no en el aprendizaje ni en el niño”.
“La escuela pide un cambio. El índice de fracaso escolar, uno de cada tres alumnos,nos está reclamando una revolución sosegada pero efectiva. No puede haber enEspaña tantos niños incapaces. Ni se merecen un futuro tan incierto como el queles espera si no suben su autoestima y se hacen capaces mediante el esfuerzo yla necesidad. El resultado: el fracaso escolar, la baja autoestima, laincapacidad de plantearse retos importantes que hagan progresar al individuo yla humanidad, el aislamiento y la infelicidad”.
En "Todos los niños pueden ser Einstein" el experto en educación Fernando Alberca no sólo se demuestra que el determinismo genético sobre la capacidad deinteligencia de nuestros hijos se puede corregir y desarrollar, sino que lohace de forma práctica invitando a padres y educadores a inculcar entre susdescendientes y alumnos una serie de pautas de conductas y proponiendo unarelación de ejercicios prácticos que favorezcan entre los infantes determinadascualidades que ayuden a incrementar sus coeficientes desde su más tiernainfancia. Se trata, en definitiva, de un método eficaz para desarrollar lainteligencia infantil
Según Alberca, cualquier padre o madre es capaz de encontrar con este libro, de unaforma eminentemente práctica, las claves que llevan a sus hijos al triunfo desu propia capacidad. Con una buena motivación adecuada y aprovechando sucerebro y cualidades innatas, el autor asevera en su original ensayo que sepuede evolucionar hacía una mejora en el comportamiento intelectual y que cualquier progenitor puede formar entre su familia a seres irrepetibles y geniales que ayuden a progresar a la sociedad en la que viven, y por consiguiente hacerles más felices a ellos y a los que lo rodean.
FernandoAlberca Es Licenciado en Filosofía y Letras y Máster en Dirección de CentrosEducativos. Ha sido profesor y director en distintos centros docentes deHuelva, Cáceres, Zaragoza y Asturias. Miembro del Comité de Arbitraje delPrograma Argos 2004 para el Fomento de la Lectura, del Ministerio de Educacióny Ciencia del Gobierno Español. Ha sido Consejero del Consejo Escolar delPrincipado de Asturias; miembro constituyente del Foro de Participación delObservatorio de la Convivencia entre Iguales del Principado de Asturias;colaborador en distintos medios de comunicación de radio, prensa y televisión.
Conferenciantehabitual sobre temas relacionados con la conducta y aprendizaje del bebé, elniño y el adolescente. Entre sus publicaciones se encuentran: Carta a unAmigo, Sintonizar con los hijos, El dominio de sí, 99 trucos para ser másfeliz, Cuatro claves para que tu hijo sea más feliz, ¿Quieres casarte conmigo?,Las complicaciones del corazón y Guía para ser buenos padres.
Arte Contemporáneo: Cuatro ferias en Madrid la convierten en la gran capital plástica
L.M.A.
La región madrileña se convierte durante febrero en la capital
mundial del arte contemporáneo, con una amplia oferta cultural de primer
orden que tiene su momento álgido hacia la mitad del mes. Para hacer
llegar esta oferta a madrileños y visitantes, la Comunidad de Madrid, el
Ayuntamiento de la capital y Metro de Madrid se han unido en la campaña
Mirarte en Madrid,
que incluye la distribución de 100.000 ejemplares de un
mapa con información de la actividad que ofrecen las ferias, galerías,
centros de arte, salas de exposiciones y museos entre el 15 y el 19 de
febrero. El objetivo es acercar el panorama artístico madrileño actual a
visitantes, galeristas y compradores.
La presentación de la iniciativa tuvo tugar hoy en la Sala de Arte
Joven de la Comunidad de Madrid de la mano de la directora general de
Archivos, Museos y Bibliotecas del Gobierno regional, Isabel Rosell; el
coordinador general de Las Artes del Ayuntamiento de Madrid, Carlos
Baztán; y el presidente de Arte Madrid, Guillermo de Osma, acompañados
por los directores de las ferias de arte contemporáneo que abren sus
puertas estos días: Carlos Urroz, de ArcoMadrid 2012; Gema Lazcano, de
Art Madrid; José Luis Aguirre, de Flecha; y Giuletta Esperanza, de JustMad.
También estuvo presente el presidente de honor la Asociación Empresarial
Hotelera de Madrid, Jesús Gatel, que colabora en la distribución del mapa.
Este tipo de colaboraciones entre instituciones públicas y promotores
privados han conseguido convertir el mes de febrero madrileño en una cita
imprescindible en el calendario internacional del arte contemporáneo,
contribuyendo a consolidar la Comunidad de Madrid como referente cultural
internacional y potenciando su atractivo turístico.
La mayor exposición de Arte Contemporáneo
Desde hace varios años, ArcoMadrid, la feria de arte más relevante de
España, y una de las más importantes del mundo, coincide con otros
salones relacionados con el Arte Contemporáneo, que, lejos de ser
excluyentes, resultan complementarios. Por eso en 2010 nació
Mirarte en
Madrid
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Desde hoy, día 3, y hasta el 15 de febrero, se va a desplegar en Metro
una campaña bajo el eslogan Mirarte en Madrid, la mayor exposición de
Arte Contemporáneo, invitando a los usuarios de la red de transporte a
visitar las ferias y exposiciones, todas ellas conectadas mediante el
suburbano. Las vallas irán acompañadas de la distribución de un
desplegable en el que están recogidas las ubicaciones de las cuatro ferias
que llenarán Madrid de innovadoras propuestas artísticas (ArcoMadrid, Art
Madrid, Flecha y JustMad3) y de más de 130 exposiciones, que el público
podrá disfrutar en 36 centros de arte (entre ellos, el CA2M Centro de Arte
Dos de Mayo de la Comunidad de Madrid, la Fundación Canal, y las salas
de exposición del Gobierno regional: Alcalá 31, Arte Joven, Canal de Isabel
II y El Águila) y en 72 galerías.
Un total de 100.000 unidades serán repartidas por las propias ferias,
centros y galerías, así como por hoteles y oficinas de turismo. La campaña
también incluye 240 carteles con información sobre las ferias y un plano de
acceso por metro, que se colocarán en el suburbano.
Cuatro ferias complementarias
La veterana ArcoMadrid se celebrará del 15 al 19 de febrero en la Feria de
Madrid (estación de metro de Campo de las Naciones), volcada en el
panorama internacional, con fuerte presencia de galerías extranjeras y los
Países Bajos como país invitado.
Art Madrid tendrá lugar del 16 al 19, en el Pabellón de Cristal de la
Casa de Campo (estación de metro de Casa de Campo), consolidando su
fuerte apuesta por el arte contemporáneo español y los artistas jóvenes. Es
una feria de carácter comercial en la que 50 galerías nacionales e
internacionales darán a conocer sus nuevos contenidos y propuestas.
Por su parte, Flecha abre sus puertas al público hoy viernes y
permanecerá, en el Centro comercial Arturo Soria Plaza (estación de metro
de Arturo Soria), hasta el día 26 de febrero. En esta vigésimo primera
edición acoge cerca de 500 obras de diferentes países y técnicas (pintura,
gravado, dibujo, escultura, fotografía, cine, etc.).
Y cerrando la oferta ferial se encuentra JustMad3, que se celebrará
del 16 al 19 de febrero, en el Hotel Silken Puerta de América (estación de
metro de Cartagena). Su vanguardista parking acogerá las obras de las 70
galerías participantes.
Programación especial de la Comunidad de Madrid
En este mes de febrero, la Vicepresidencia y Consejería de Cultura y
Deporte estará presente en ArcoMadrid con el stand de la Comunidad de
Madrid, dedicado este año a las publicaciones, y la concesión del Premio
Arco Comunidad de Madrid para Jóvenes Artistas, que será entregado el día
17 de febrero en el CA2M Centro de Arte Dos de Mayo. Además, la
Comunidad de Madrid ofrece seis exposiciones en sus salas y centros.
El CA2M Centro de Arte Dos de Mayo (Avda. de la Constitución, 23.
Móstoles. Metrosur Pradillo) acoge una muestra de Gregor Schneider, hasta
el 26 de febrero, y otra de Aernout Mik, del 8 de febrero al 3 de junio de
2012; la Sala Comunidad de Madrid-Alcalá 31 (C/ Alcalá 31. Estación de
metro de Sevilla)
Martin Creed. THINGS/COSAS, hasta el 26 de febrero; la
Sala Canal de Isabel II (C/ Santa Engracia, 125. Estación de metro de Ríos
Rosas)
Juan Gatti. Contraluz, hasta el 1 de abril; la Sala Comunidad de
Madrid-El Águila (C/ Ramírez de Prado, 3. Estación de metro de Delicias)
El
anuncio de la modernidad. Los míticos Estudios Moro (1955-1970)
, del 29
de febrero al 6 de mayo; y la Sala Arte Joven de la Comunidad de Madrid
(Avda. de América, 13. Estación de metro de Avenida de América), la
exposición
XXII Edición Circuitos Artes Plásticas 2011, hasta el 10 marzo.
Programación del Ayuntamiento de Madrid
El Área de Las Artes del Ayuntamiento de Madrid ha querido extender la
presencia de ArcoMadrid por toda la ciudad con el programa
AfterArco, una
iniciativa que servirá como punto de encuentro y prolongación de la feria
por todo Madrid. Además, el stand del Ayuntamiento de Madrid en Arco
servirá para dar visibilidad al programa de talleres de AVAM (Artistas
Visuales Asociados de Madrid).
Dentro del programa
AfterArco, Matadero Madrid ofrecerá dos
conciertos en la Nave de Música los días 15 y 17 de febrero, de la mano de
Martin Creed y de los artistas Guillamino y Pional, respectivamente; en la
Cineteca el día 17 se proyectarán películas de Nathaniel Mellors y Gabriel
Lester, y el director Santiago Sierra presentará sus
road movies; en el
apartado expositivo Cova Macías presentará en Intermediae
Las historias
paralelas
, Sánchez Castillo Síndrome de Guernica en Abierto x Obras,
Navid Nuur
Hocus Focus en la Nave 16 y el colectivo de artistas mexicanos
Tercerunquinto el programa de investigación
Trozo de escombro colocado
para mantener la puerta abierta
en El Ranchito.
Asimismo, Medialab Prado presentará el laboratorio de fabricación
digital ubicado en Utrech (Holanda) y dedicado al desarrollo de prototipos
ProtoSpace, el 15 de febrero a las 19 horas.
Por último, durante esas fechas y también dentro del programa
AfterArco, el artista Nico Munuera iluminará el Palacio de Cibeles del 12 al
19 de febrero y artistas de los Países Bajos realizarán proyecciones de
videoarte en las pantallas de Callao del 15 al 19 de febrero.
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FLECHA, exposición colectiva de artistas reconocidos en el centro comercial Arturo Soria
L.M.A.
La Feria de Liberación de Espacios Comerciales Hacia el Arte, FLECHA, abre hoy sus puertas al público hasta el 26 de febrero, en horario de 10 a 21 horas, en el centro comercial Arturo Soria Plaza.
La presidenta de la Comunidad de Madrid,Esperanza Aguirre, inauguró ayer oficialmente esta edición de FLECHA, acompañada por la directora general de Archivos, Museos y Bibliotecas, Isabel Rosell, la concejala de distrito de Ciudad Lineal, Elena Sánchez, la concejala de distrito de Hortaleza, Almudena Maillo, la Propiedad yGerencia del centro comercial Arturo Soria Plaza y el artista y comisario de la misma, Jaelius Aguirre.
Para finalizar el evento, actuó la compañía de danza Sinffin, con lapuesta en escena del espectáculo ‘Bohemía Urbana’.
En esta nueva convocatoria 2012, participan53 artistas internacionales entre los que destacan los pintores El Hortelano, Medalla de Oro al Mérito de las Bellas Artes 2009, Dis Berlin, Silvia Papas, Eduardo Vega de Seoane, Jaelius Aguirre y Álvaro Sellés;las fotógrafas Ouka Leele, Mónica Ochoa y Mercedes Vizcaíno y los escultores Diego Canogar, Jesús Curiá, Mar Solís y Gabriel Fuertes,entre otros.
Alrededor de 500 obras de artistasde diferentes países y técnicas como Pintura, Grabado, Dibujo, Escultura,Fotografía, etc. estarán expuestas en el centro comercial. FLECHA acerca elArte a todos los públicos y a todos los bolsillos, porque la visita a estaferia de arte contemporáneo es gratuita. También ofrece la posibilidadde comprar alguna de las piezas que se exponen gracias a la variedad deprecios.
FLECHA propone disfrutar del Arte solo o enfamilia, en un espacio abierto a todos lospúblicos, como es el Centro Comercial Arturo Soria Plaza.
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jueves, 2 de febrero de 2012
“Historias Sagradas. Pinturas religiosas de artistas españoles en Roma (1852-1864)” en el Museo del Prado
L.M.A.
El Museo del Prado presenta una nueva selección de sus fondos del siglo XIX en la “sala de presentación de colecciones”, sala 60, creada para mostrar de forma rotatoria conjuntos de obras de esta centuria habitualmente no expuestos y elegidos entre sus amplios fondos en razón de su interés y calidad.
Bajo el título “Historias Sagradas. Pinturas religiosas de artistas españoles en Roma (1852-1864)”, el Museo recupera ahora de sus colecciones un excelente conjunto de obras religiosas realizadas por pintores españoles establecidos en Roma a mediados del siglo XIX, época en la que la pintura religiosa europea se vio impulsada por los hallazgos arqueológicos de los enterramientos de los primeros mártires cristianos en las catacumbas. Durante el tiempo de exhibición de este representativo conjunto de obras religiosas de gran formato, la muestra prologará de forma extraordinaria a las dos salas permanentes dedicadas a las imponentes y célebres pinturas de Historia de su misma centuria.
En el acto de presentación intervinieron: Gabriele Finaldi, Director Adjunto de Conservación del Museo del Prado y José Luis Díez, Jefe de Conservación de Pintura del siglo XIX del Museo y co-responsable de la selección de obras expuestas.
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Restauración de “El Paraíso” de Tintoretto en el Museo Thyssen-Bornemisza
L.M.A.
Bank of America Merrill Lynch anunció ayer en Londres que el Museo Thyssen-Bornemisza recibirá fondos para la conservación de la obra “El Paraíso” de Tintoretto a través del proyecto de conservación de arte mundial de la empresa. El programa, iniciado en 2010 en Europa, Oriente Medio y África, se ha ampliado este año para incluir Asia, Australia, Latinoamérica y los Estados Unidos. El proyecto financiará la restauración de 20 obras de arte y objetos de 19 países con un importante valor histórico y cultural.
Pintado por Tintoretto (nacido como Jacopo Comin en Venecia en 1518), considerado como el último gran pintor del Renacimiento italiano, El Paraíso es un hito de la carrera profesional del artista. La obra forma parte de la colección del Museo desde hace 20 años. La restauración se llevará a cabo en el hall central y será la primera restauración de una obra de arte a la vista del público en un museo español. Esto permitirá a los visitantes contemplar el proceso a medida que se desarrolla y comprender mejor las complejidades de la conservación del arte.
“Expedición Malaspina 2010” exposición en el Jardín Botánico y catálogo de Lunberg
L.M.A.
· Lunwerg ha editado el catálogo que acompaña la exposición sobre la Expedición Malaspina 2010 que se ha inaugurado hoy, 2 de febrero, en el Real Jardín Botánico de Madrid y que se podrá visitar hasta el mes de abril.
El 30 de julio de 1798 partían del puerto de Cádiz las corbetas Descubierta y Atrevida, al mando de Alejandro Malaspina y de José Bustamante y Guerra, respectivamente. A bordo viajaban importantes naturalistas, astrónomos y dibujantes, cuyo objetivo iba a ser recopilar información sobre las riquezas naturales del todavía extenso imperio español y conocer el verdadero estado de los territorios de Ultramar en los aspectos económico, político y militar. Imbuidos del espíritu ilustrado de la época, los dos capitanes de navío intentaron obtener un conocimiento enciclopédico de la realidad de las posesiones de la monarquía de Carlos IV. La expedición fue uno de los hitos de la Ilustración: durante cinco años, científicos y artistas, describieron y catalogaron todo lo que encontraron a su paso en su viaje alrededor del mundo: mares, paisajes, flora, faunas, costumbres... A través del material artístico y científico que trajeron consigo, podemos acercarnos a ese revolucionario discurso ilustrado donde el conocimiento era el catalizador de toda transformación política y social.
Más de doscientos años después, coincidiendo con el bicentenario de la muerte de Malaspina, se llevó a cabo la Expedición Malaspina 2010, que aunó el interés conmemorativo y el científico, con el objetivo de estudiar la riqueza biológica del océano profundo y ahondar en el conocimiento del cambio que ha producido la actividad humana sobre la biosfera. Esta nueva vuelta al mundo ha llevado a sus participantes a recorrer 42.000 millas y a recoger más de 120.000 muestras y 6.000GB de datos registrados que tardarán muchos años hasta que puedan ser analizados.
Como en la expedición dieciochesca, fueron dos buques, en este caso el Hespérides y el Sarmiento de Gamboa, los encargados de llevar a cabo la misión, esta vez con criterios estrictamente científicos y bajo la coordinación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). El proyecto ha sido la mayor exploración que se ha emprendido en el contexto de la investigación sobre el cambio global. Además, el estudio de la biodiversidad en el océano profundo constituye una contribución muy valiosa e innovadora a la ciencia universal.
Tratado de especialistas
En el libro-catálogo sobre la Expedición Malaspina 2010 es un trabajo coral en el que han participado los principales investigadores involucrados este proyecto, pero también los mejores especialistas en las diferentes temáticas que aborda, desde la exploración marítima española en los siglos XVI y XVII hasta el cambio global y el futuro de la biosfera. Numerosas instituciones y museos, en especial el Museo Naval y el CSIC, han participado tanto en el libro como en la exposición, aportando documentos e imágenes que ilustran esta aventura de circunnavegación. La coordinación ha estado a cargo de Miguel Ángel Puig Samper, director de Publicaciones del CSIC y Comisario de la exposición y de Sandra Rebok, investigadra del CSIC y Comisaria Adjunta.
El libro sigue el mismo esquema de la exposición,y pretende reflejar la larga tradición expedicionaria y la continuidaden el desarrollo de las ciencias marinas desde sus primeros pasos en los albores del siglo XX. Los primeros capítulos están dedicados a las primeras exploraciones en los siglos XV-XVII, pasando por los viajes de la época de la Ilustración, con una atención preferente a la expedición dirigida por Malaspina y Bustamante. La segunda parte está dedicada a las ciencias marinas en la actualidad, y concretamente a la creación de las primeras instituciones oceanográficas en España, hasta llegar a las campañas actuales, como la presencia española en la Antártida, y finalmente se presenta con detalle la expedición Malaspina.
Ficha del libro
España Explora. Malaspina 2010.
Miguel Ángel Puig-Samper y Sandra Rebok(coord.)
ISBN: 978-84-9785-821-2
24x30 cm / 344 p
PVP: 29.50€
Cartoné con sobrecubierta
Edición: castellano-inglés.
Isidoro Valcárcel Medina, Libro de Artista "Ilimit" en Yvorypress
L.M.A.
Próximamente Ivorypress presentará el Libro de Artista ilimit, del artista espanol Isidoro Valcárcel Medina en Ivorypress Art + Books Space II. Con motivo de la presentación el comisario y crítico Hans Ulrich Obrist conversará con Isidoro Valcárcel Medina.
Isidoro Valcárcel Medina (Murcia, 1937) es uno de los máximos representantes del arte conceptual español y Premio Nacional de Artes Plásticas en el año 2007. En este Libro de Artista explora la contraposición entre los conceptos limitado e ilimitado, al tiempo que propone una reflexión en torno a los términos seriación y exclusividad, recurrentes en el mundo del arte.
Cada uno de los volúmenes de ilimit, creado en nueve ediciones y dos pruebas de artista, consta de 500 páginas, es único, diferente y está firmado y numerado por el artista. El contenido de estas páginas es únicamente su numeración, correlativa volumen tras volumen desde la página 1 hasta la 4.500. Este paginado está escrito con numeración ordinal en distintos idiomas, escogidos aleatoriamente de una selección total de 58 lenguas.
Isidoro Valcárcel Medina ha trabajado el tiempo y el espacio desde los inicios de su carrera artística. Tras una primera etapa pictórica, abrió en los años 70 un segundo periodo que se inicia con intervenciones de grandes dimensiones en el espacio urbano, para luego entroncar con intervenciones poéticas. A partir de los años 80 se aproxima a la arquitectura, implicándose a través de proyectos específicos en situaciones reales, como la creación de un pantano o el movimiento okupa. Valcárcel Medina ha realizado películas, piezas sonoras, acciones, proyectos de arquitectura y libros de artista que funcionan como ejemplos y marcas de situaciones. Su trayectoria revela una actitud comprometida y ajena a la dinámica del mercado del arte.
Hans Ulrich Obrist (Zúrich, 1968) es desde 2006 el co-director de Exposiciones y Programas y director de Proyectos Internacionales de la Serpentine Gallery en Londres. Entre 2000 y 2006 fue comisario del Musée d’Art Moderne de la Ville de Paris y, anteriormente entre 1993 y 2000, del Museum in Progress, en Viena. Desde 1991, Obrist ha comisariado más de 150 exposiciones en todo el mundo. Además, Obrist es colaborador habitual de las revistas Abitare, Artforum y Paradis Magazine, así como editor de la revista 032c.
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Miguel Yanes, autor de "Trochas". Sabiduría y sentires de un cazador"
L.M.A.
"Trochas. Sabiduría y sentires de un cazador" es la nueva publicación que dentro de la colección Cinegética acaba de publicar la editorial Almuzara. Obra del biólogo Miguel Yanes, de quien su prologuista, Juan Delibes, dice que reúne una buena parte de las virtudes que debe tener un cazador moderno. A su juicio, Yanes “es unprofundo conocedor de la naturaleza, incluso a nivel profesional. Es un enamorado de la caza pero con una pasión atemperada, capaz de disfrutar con elrifle en banderola como con el telescopio o los prismáticos”.
El libro recoge la fórmula deun diario muy personal en el que no solamente se habla de caza, sino deaspectos familiares, profesionales y de todo tipo. Con frecuencia el autorplantea temas de caza y naturaleza a modo de ensayo, pero a juicio de Delibes,“tan interesantes o más que las crónicas de caza y naturaleza, son lasdisertaciones naturalísticas, en la que pone de manifiesto su riguroso punto devista conservacionista”.
Trochas recoge, bajo su formato intimista, una invitaciónhacia nuevas etapas en la literatura cinegética. Una forma de escribir que, sin renunciar al lance, sabe disfrutar, como los clásicos, de los escenarios del monte y de todos sus intérpretes. Desde la perspectiva del cazador rural, Yanesse muestra orgulloso de su condición pero también es consciente de suresponsabilidad y sus limitaciones. El autor se asoma a la sociedad actual y alinterior de la persona, a sus inquietudes, ansiando espacios de conciliación entre humanidad y naturaleza. Un texto, en definitiva, que puede ser leído condeleite por todos aquellos que encuentren en lo silvestre -y en el humanismo-,no solo en la caza, satisfacción a su curiosidad vital.
Según Yanes “confrecuencia se ha pretendido conservar la vida silvestre obviando al hombre quecomparte espacio con ella, pero las personas realmente cruciales para el medio natural son aquellas que viven en y de él. El cazador, como el pastor, elespartero y tantos otros, estuvieron mucho antes que el señor de lalibreta”. “Ello -continúa el escritor- les confiere derechos pero también la inmensa responsabilidad de reconocerse piezas de un engranaje, lanaturaleza, que trasciende cualquier interés inmediato. El cazador actual es así albacea del monte y de su plenitud de recovecos, pero sobre todo puede considerarse una persona afortunada, porque la caza, en palabras del autor deeste libro, constituye un ejercicio de libertad, una fábrica de sueños y unaescuela de emociones”
Miguel Yanes Puga es doctoren Ciencias Biológicas. Ha sido profesor en la Universidad Autónoma de Madrid yen la Universidad de Vigo, trabajando a lo largo de su trayectoria profesionaltambién en el CSIC, para diversas empresas y como profesional libre.Galardonado con varios premios de investigación, es autor de numerosaspublicaciones en el ámbito de la Ecología y la Biología de Conservación.
En determinado momento decidió abandonar el ejercicio profesional de la ciencia para regresar al medio rural, buscando la proximidad del monte y sus orígenes. Actualmente trabaja enel Ayuntamiento de Jódar (Jaén), localidad donde es también vicepresidente tanto de la sociedad de cazadores como de una activa asociación ecologista. Trochas es su primera propuesta literaria, la secuencia de una aventura cotidiana que, no por casualidad, aúna vida silvestre, un pueblo, la caza y sus lecturas,querencias todas decisivas en la vida del autor.
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TALLER ON-LINE: CLAVES PARA ESCRIBIR UN MICRORRELATO EN LA FUNDACION FiART
L.M.A.
La Fundación Fiart ha organizado un taller on-line: Claves para escribir un microrrelato. La docencia y coordinación corre a cargo del profesor Jesús López Cisneros.
TALLER ON-LINE SOBRE MICRORRELATO:
Aprendizaje de recursos para construir un microrrelato.
Corrección de estilo.
Conceptualización teórica de apoyo.
Corrección individual de los trabajos.
Lectura colectiva virtual de trabajos, con autorización de sus autores.
Jesús López Cisneros es escritor y formador de escritores desde hace más de 40 años. Licenciado en Letras, Profesor Universitario y Director del Centro Argentino de Lingüística Aplicada, desarrolla sus actividades en América Latina y Europa, en instituciones como el Instituto Cervantes, la Universidad de Viena y la Universidad del Salvador de Buenos Aires, entre otras.
5-25 de marzo: Los Participantes hacen los ejercicios y ENVÍAN al Profesor uno o varios TEXTOS resultantes.
25 de marzo - 5 de abril: El Profesor evalúa en forma PERSONALIZADA los trabajos, marcando, para cada uno, sus LOGROS y los aspectos en que puede MEJORAR; envía a los Participantes EXPLICACIONES y CONSIGNAS para nuevas producciones.
5-25 de abril: SEGUNDO período de producción y ENVÍO de textos al Profesor.
25 de abril - 5 de mayo: SEGUNDA evaluación, explicación y consignas de trabajo.
5-25 de mayo: TERCER período de producción y ENVÍO de textos al Profesor.
25 de mayo - 5 de junio: TERCERA evaluación. El Profesor agrega sugerencias personalizadas para producciones de los Participantes, más allá del taller. Evaluación general y cierre de la actividad.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
Duración del curso: 3 meses
Precio: 80€ curso completo
Modalidad: On-line
Se facilitará gratuitamente al alumno material de apoyo.
PARA MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Tel: 91 521 23 53
E-mail: fiartorg@gmail.com
www.fundacionfiart.org
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“El tren de la muerte” o tren de Jaén, una masacre por los milicianos en 1936
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"El tren de la muerte”
Santiago Mata
Prólogo de Stanley G. Payne
Editorial La Esfera de los Libros
Madrid, 2011 (347 pags.)
Julia Sáez-Angulo
El historiador Santiago Mata (Valladolid, 1965) ha investigado y relatado la historia de “El tren de la muerte” o tren de Jaén, una masacre llevada a cabo por los milicianos en el barrio madrileño de Vallecas en agosto de 1936.
Apenas un mes después del alzamiento militar en el que todos los españoles se vieron implicados, muchos sin quererlo, y donde las matanzas fueron verdaderos ajustes de cuentas abstractas de ciudadanos, simplemente por sus ideas políticas o creencias religiosas. El libro narra, después de una exhaustiva investigación gran masacre de la guerra civil española.
Doscientas víctimas, verdadera masacre o genocidio, porque en aquel tren o trenes se mandaron a la cárcel de Alcalá de Henares a hombres y mujeres cuyo delito era ser de derechas o confesos católicos, circunstancias que aprovecharon los milicianos madrileños para exterminarlos. Un exterminio que contó con el beneplácito del gobierno de la República que no supo resistir la presión de los milicianos.
Leocadio Moreno es un superviviente de aquellos hechos y junto a la documentación oportuna, ilustran lo que allí sucedió, auténtica barbarie y genocidio. La prensa dio poca cuenta de aquellos hechos, salvo la sectaria para llamar facciosos a los asesinados o más bien exterminados.
Resulta curioso comprobar escenas de camaradería o solidaridad entre individuos y maldad colectiva de grupos infectados por una ideología exterminadora. El odio como caldo de cultivo por intereses determinados fue causa de aquella falta de humanidad de los verdugos con los ciudadanos víctimas. Así se desprende de las entrevistas llevadas a cabo en el trabajo de campo para el libro.
Sigue siendo cierto que lo primero que muere en una guerra es la verdad y triunfa la mentira como manipulación de objetivos. Es el “Homo homini lupus” de Hobbes. El hombre se hace lobo para el hombre.
La memoria histórica ha desempolvado muchos asuntos dormidos del tiempo de la guerra civil. Según el prólogo del historiador Stanley G. Payne, lo malo de esa resurrección es cuando se hace para atacar a la otra parte, algo que cultivaron, según el mismo autor Felipe González y Rodríguez Zapatero, en las elecciones.
“Este honorable entendimiento tácito –de la Transición- se mantuvo durante más de quince años, hasta que Felipe González y el PSOE se encontraron en peligro muy serio de perder las elecciones de 1993. Entonces , por primera vez, trataron de descalificar a José María Aznar y al Partido Popular como la perpetuación del franquismo y de los horrores de la guerra civil”, explica el historiador norteamericano.
Los capítulos del libro hablan de “Matanza en la Casilla Doble”, “Razones para matar”; Razones para callar” y “Juicios y Condenas”. Las fechas de fusilamiento, la relación de víctimas y una buena bibliografía completan el libro de sumo interés, hecho con datos y no con sentimientos. Una serie de fotos ilustran la documentación utilizada, así como personajes idos o supervivientes.
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miércoles, 1 de febrero de 2012
“Tejas que hablan” con inscripciones históricas en el Museo Arqueológico de Nájera
Tejas que hablan
Museo Najerillense
Plaza de Navarra, 12
Nájera. La Rioja
Galería de Arte Martínez Glera
Marques de Vallejo, 3
26001 Logroño. La Rioja
Julia Sáez-Angulo
“Tejas que hablan” es el título de la exposición que la galería Martínez Glera de Logroño ha presentado en el Museo Histórico Arqueológico de Nájera (La Rioja). La muestra ha sido comisariada y documentada por Enrique Martínez Glera, Javier Ceniceros Herreros y Teresa Álvarez González.
“Lo que comenzó teniendo como finalidad el escribir un pequeño artículo para revista se ha convertido en un aporte…”, un estudio científico sobre la actividad tejera y sus huellas a lo largo del tiempo: mensajes y signos que a propósito dejaron los artífices del barro en este campo.
“En la península ibérica podemos ver ejemplares –de tejas- escritos en diversos alfabetos –griego, latino o árabe- y sistemas de escritgura –capital romana, visigótica, gótica, árabe cúfica o cursiva… o bien, simplemente grafías usuales- expresando mensajes en diferentes lenguas, como el griego, latín, árabe, castellano, catalán…”, explican los expertos en el catálogo.
Hay ejemplares de tejas muy curiosos, además de los de simple firma de la tejera, con frases de rituales, dichos y creencias populares, alusiones a protección del edificio, de asuntos personales… El tema de las tejas marcadas va de La Rioja o Tarragona a León o Zaragoza, Valencia o Asturias…
Toda la península ibérica ha contado con tejas vanas, denominada árabes en muchos casos, y en muchas de ellas se han encontrado esos auténticos tesoros gráficos sobre el barro que ahora es motivo de exposición.
Marisa Rozalen conferencia sobre “Coaching” en la Tertulia Ilustrada de Madrid
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Marisa Rozalén
L.M.A.
La deportista española, Marisa Rozalén Castillo, siete veces Campeona de Europa y tres Subcampeona del Mundo de Karate, es la primera occidental que ha logrado el Cinturón Negro, séptimo Dan. Experta en programas para la mejora de habilidades y competencias en la Universidad Complutense, ha pronunciado una conferencia sobre Coaching, para lograr la autoeficacia y el logro de metas en la Tertulia Ilustrada de Madrid.
La conferenciante recordó que “Quien piensa en fracasar, ya fracasó antes de intentarlo. Quien piensa en ganar, lleva ya un paso adelante", según dijo Freud. Señaló que conviene definir bien las metas que se desean lograr para plantearse el reto y que el filtro de nuestro sistema atencional pueda detectar la información necesaria para conseguirlas.
La Tertulia Ilustrada está dirigida por María Eugenia Martínez y coordinada por Julia Sáez-Angulo.
“La autoeficacia es un estado psicológico en el que el sujeto se juzga capaz de conseguir un logro o realizar una conducta, en unas determinadas circunstancias y a un determinado nivel de dificultad. Esta creencia, y por tanto interpretación subjetiva de la propia competencia, está basada fundamentalmente en la información que el sujeto procesa acerca de sus propios logros o ejecuciones anteriores, en la información que obtiene al observar modelos mas experimentados que él, y en menor medida, de la persuasión social a la que se ve expuesto, así como la interpretación que hace de sus propios estados fisiológicos, en especial de su nivel de activación”. Dijo Rozalén.
“A igual capacidad obtienen mejores rendimientos las personas que se juzgan capaces”. Cuanto mas fuerte sea la autoeficacia percibida mas retadores son los objetivos que se establecen las personas, mas firme es su compromiso para alcanzarlos, mayor la determinación para la acción y por tanto mayor su rendimiento o productividad. Además, la perseverancia intensa contribuye a los logros de ejecución.
El papel de las creencias de autoeficacia en el rendimiento deportivo es crucial y el coaching deportivo puede ayudar a los deportistas a identificar su nivel de autoeficacia, posibilitando el contraste entre la percepción y la realidad e influyendo en el proceso para incrementarla y llevarla hasta un punto óptimo. La intervención en autoeficacia debe tener un fuerte contenido relacionado con el control del pensamiento (pensamientos irracionales, diálogo interno, autocontrol) y con las atribuciones de éxito y de fracaso que el deportista asigna a los resultados obtenidos. El coach puede facilitar a su cliente el desafío a los patrones de pensamiento limitantes para que una vez identificados, pueda establecer un proceso de sustitución de los mismos por otros mas constructivos, productivos y altamente funcionales. El control del Diálogo Interno, el entrenamiento en Imágenes, y el Establecimiento de Metas, son algunas de las herramientas a utilizar, además de la información procedente de las cuatro fuentes de información de la autoeficacia, logros de ejecución, información vicaria, persuasión verbal y estados fisiológicos.
1- INTRODUCCIÓN:
Para la Teoría Cognitiva Psicosocial uno de los principales conceptos es que cada individuo es responsable de sus propias acciones y puede aprender a regular y a mejorar su conducta utilizando las habilidades del pensamiento. Los pensamientos que el ser humano realiza de sí mismo, pensamiento Autoreferente o autoconocimiento son determinantes para su motivación y conducta. Desde esta perspectiva socio-cognitiva los individuos son vistos como proactÍvos y autorreguladores de su propia conducta mas que como seres reactivos y controlados por fuerzas ambientales o biológicas, es decir que tienen la posibilidad de ejercer un determinado grado de control sobre su destino.
El deportista tiene capacidad para reflexionar, evaluar y modificar sus pensamientos y aunque las personas procesan la información de diferente forma, su nivel de motivación, los estados afectivos y las acciones que realizan se basan más en las creencias, en las percepciones y valoraciones que tienen acerca de su propia capacidad, que en la información objetiva, siendo estas creencias un mejor predictor de la conducta que el nivel de habilidad real.
La Teoría de la autoeficacia percibida tiene como antecedente la Teoría de la Motivación de Logro de Atkinson (1964) y Mclelland (1961) y nos dice que no basta con tener éxito para percibirse como competente y como consecuencia, satisfecho. Es necesario que la tarea en la que se ha triunfado sea lo suficientemente difícil.
En el deporte competitivo una serie de fracasos continuados que hagan descender la autoeficacia percibida puede conducir a un brusco descenso del rendimiento y los coaches deportivos deben saber que las experiencias de éxito desarrollan la autoeficacia percibida. Por tanto a la hora de consensuar los objetivos con el deportista, hay que tener en cuenta que deben ser retantes pero accesibles, solo así desarrollarán la autoeficacia percibida, con lo que el impacto de los fracasos ocasionales será menor.
La autoestima o el autoconcepto no deben confundirse con la autoeficacia percibida, ya que para esta, el sujeto es un aprendiz activo con capacidad de transformación, desarrollo e iniciativa. La capacidad de modificar su propia conducta e influir en el ambiente exterior dando un valor u otro a los estímulos que recibe de él, le otorgan al sujeto una gran autonomía. Son muchos los beneficios que trae consigo el potenciar las creencias de autoeficacia a través del coaching deportivo, pondré un ejemplo: El deportista que se percibe como más autoeficaz recibe mucho más serenamente los fracasos, o el feed back negativo. Sin embargo para el que se percibe con baja autoeficacia, la misma situación podría suponer una barrera infranqueable, un lastre ante el cual lo más fácil es reaccionar defensivamente, bien atribuyendo la responsabilidad de los resultados negativos a circunstancias externas a él u a otras personas, o bien sintiéndose culpable. Cualquiera de los dos casos supone un freno a su desarrollo y futuro rendimiento.
2- CONCEPTO DE AUTOEFICACIA.
Los primeros estudios sobre la autoeficacia se deben al profesor Albert Bandura de la Universidad de Stanford, posteriormente han sido innumerables los realizados en diferentes ámbitos y por supuesto algunos de ellos también en el deporte. Podríamos definir el concepto como la creencia que tiene el deportista de si va a ser capaz de realizar con éxito una determinada tarea. Las percepciones de autoeficacia son juicios personales y por lo tanto tienen un componente de mayor o menor subjetividad. No se refieren a los recursos y habilidades que el deportista posee sino a lo que el deportista cree que puede conseguir con esas habilidades.
Tampoco tienen un carácter global o general como la autoestima, el autoconcepto, o la autoconfianza sino que están más vinculadas a tareas y capacidades específicas. Sin embargo, una percepción de autoeficacia fuerte en una parcela concreta, puede generalizarse a otros contextos o situaciones similares, y esta percepción de éxito que tiene el deportista, puede llevar a sentimientos positivos mas generalizados acerca de si mismo. Lo ideal sería que esta transferencia o generalización se produjera tras un análisis objetivo y realista de las experiencias de éxito y de fracaso, tipo de situación, recursos, poniendo el énfasis en la propia conducta más que en lo que no dependa de uno mismo, etc…, ahí es donde el Coaching se muestra eficaz.
Las creencias de autoeficacia son el resultado de un proceso complejo de auto-persuasión que depende del procesamiento cognitivo de la información procedente de las experiencias de éxito o dominio, la información vicaria, la persuasión verbal y el estado fisiológico. Sin embargo habrá que diferenciar entre la información proporcionada por estas cuatro vías y la información realmente seleccionada, valorada e integrada por el deportista. Puede ocurrir que el deportista simplemente no lo perciba así, aun cuando haya conseguido un alto nivel de ejecución, haya estado expuesto a una adecuada persuasión e información vicaria y haya presentado un estado fisiológico óptimo.
Un rendimiento óptimo requiere tanto de la existencia de habilidades como de la creencia por parte del deportista de que es capaz. Sin embargo, es posible afirmar que, a igual capacidad obtienen mejores rendimientos los que se juzgan capaces. Esto es debido, entre otros factores, a que las creencias de auto-eficacia influyen en el tipo y magnitud de las metas que establecen los deportistas, en el nivel de esfuerzo que aplican para conseguirlas, en el grado de perseverancia ante los obstáculos, y en las reacciones emocionales que experimentan, resultando ser el antídoto del estrés, pues la persona percibe que dispone de recursos para afrontar las situaciones estresantes. El deportista que cree con firmeza en sus propias capacidades para resolver situaciones complejas, se establece retos mayores, usa un buen pensamiento analítico y consigue logros en la ejecución, mientras que si cuenta con un nivel de autoeficacia bajo comete más errores, reduce sus aspiraciones y disminuye la calidad de sus ejecuciones. "Es difícil lograr algo cuando se lucha contra las propias dudas", dice Bandura.
Para sentirse eficaz, es preciso haber tenido éxito antes y haberlo percibido así. Las personas que fijan metas y alcanzan logros experimentan un incremento en la autoeficacia que puede facilitar la fijación de logros más difíciles lo cual vuelve a aumentar de nuevo su autoeficacia. Es decir que, la autoeficacia puede ser tanto una causa como una consecuencia de esos resultados de ejecución o éxitos anteriores.
Las creencias de control son la base de la autoeficacia y el prerrequisito para la planificación, inicio, y regulación de las acciones orientadas a una meta. Hasta hace poco, la mayoría de las líneas teóricas del pensamiento valoraban la estimación realista de las condiciones vitales y de las propias competencias, como la actitud más deseable. Ahora esta apreciación se ha modificado, las autovaloraciones optimistas son beneficiosas y no son fallos cognitivos que han de ser erradicados. Estudios realizados a partir de la Teoría sobre la Indefensión Aprendida del doctor Martin Seligman de la Universidad de Pensylvania, muestran como las altas creencias subjetivas de control aumentan las probabilidades de cambio y desarrollo. En la práctica, es lo mismo no poder controlar una situación que creerlo así. Si un individuo piensa y siente que su acción no va a cambiar nada ¿Qué puede moverle a actuar? Pues bien, los estados de ánimo positivos y el optimismo elevan las creencias de control. Siempre y cuando podamos hacer una elección consciente de esta actitud, resulta mucho mas funcional que la contraria, evidentemente hasta un cierto punto, en el cual, el riesgo de resultar demasiado optimista sea mayor que el beneficio. Los deportistas con un alto sentido de eficacia visualizan los escenarios de éxito, los que dudan de su eficacia visualizan los escenarios de fracaso y meditan sobre todas las cosas que podrían salir mal, con lo que en cierto modo, focalízan la atención en esa dirección. La interpretación que el deportista hace de los acontecimientos que le ocurren influye fuertemente sobre las ejecuciones, por lo que una baja percepción de capacidad muy probablemente le conducirá a la obtención de unos pobres resultados que a su vez alimentarán un círculo vicioso.
3- MEDIDA DE LA AUTOEFICACIA :
Existe una metodología llamada microanálisis para realizar mediciones de las expectativas de autoeficacia a través de los pensamientos autoreferentes, es decir de las autopercepciones específicas para el área que queramos explorar. Tres son las dimensiones que Bandura establece: magnitud o nivel, fuerza y generalidad.
Se pueden diseñar escalas que representen tareas graduadas por niveles de dificultad o de complejidad donde los deportistas señalen las tareas que crean que son capaces de ejecutar. Esta dimensión que hace referencia a los logros de ejecución esperados por el deportista o el número de tareas que cree que puede realizar para conseguir el objetivo se denomina Magnitud o Nivel. Ejemplo: marcar un penalty en los últimos instantes de un partido yendo un punto por debajo en el marcador. Las expectativas de eficacia crecen cuando uno percibe que es capaz de realizar mayor número de tareas del mismo tipo pero de dificultad creciente. Un umbral bajo donde la tarea no presente ninguna dificultad generará una confianza completa y al igual que los umbrales demasiado altos, afectará considerablemente a la autoeficacia, por ello lo deseable es conseguir ese punto óptimo entre lo asequible y lo retador o desafiante. Podría asemejarse este concepto al del punto óptimo de nivel de activación que existe para cada persona y tarea, pasado el cual el rendimiento decrece porque la activación es excesiva o bien insuficiente, resultando ser un ajuste inadecuado.
Por otro lado hay que tener en cuenta que además del grado de dificultad de la tarea existen otros factores que afectan a la percepción de autoeficacia del deportista como la ayuda externa que pueda recibir, lo cual puede hacer que atribuya el éxito a esos factores más que a su propia capacidad. O bien la tendencia que existe en las personas a considerar el grado de esfuerzo dispensado como inversamente proporcional a su capacidad. Si el deportista aplicando un esfuerzo mínimo consigue el éxito en una prueba complicada su percepción de autoeficacia será probablemente mayor que si tiene que doblar el nivel de esfuerzo.
Otra dimensión, la Fuerza de la autoeficacia, es la que se refiere a qué tan convencido se encuentra el deportista con respecto a su capacidad para realizar con éxito determinada conducta. Mide en porcentaje la confianza o el grado de certeza en ejecutar con éxito cada una de las tareas, y se puede hacer simplemente dividiendo una escala de cero a cien en unidades de intervalos de diez.
Por último, la Generalidad que se refiere al número de dominios o tareas distintas en las que el deportista se considera eficaz, se puede medir pidiendo al deportista que valore con una puntuación una lista de tareas nuevas de similar complejidad.
El registro de los pensamientos o cogniciones de autoeficacia es conveniente realizarlo antes o durante la ejecución mejor que de forma retrospectiva por la dificultad que entraña el recuerdo. Así mismo durante el registro o medición de los pensamientos es importante que el coach no induzca nuevas ideas que influyan en el pensamiento o en la acción posterior. Por último recordar que para una correcta intervención es necesario realizar los oportunos pre y post test, que servirán para comprobar si se produce el cambio deseado.
4- PROCESOS QUE ACTIVAN LAS CREENCIAS DE AUTOEFICACIA:
“Las creencias de autoeficacia tienen un papel determinante para la acción, regulando la conducta a través de cuatro procesos que actúan de forma conjunta: cognitivos, motivacionales, afectivos y de selección de conductas”, señaló en otro momento de su conferencia.
Los procesos cognitivos se ven implicados por ejemplo al elegir el tipo de metas. Las personas con altas creencias de autoeficacia al visualizar los escenarios de forma positiva promueven el desarrollo de mas actividades, de mas conductas y competencias que al final incrementan el grado de productividad personal. Son personas con afán de crecer y dominar un mayor número de situaciones además de que logran un mejor pensamiento analítico, y se mantienen orientados a la tarea. Con una autoeficacia baja las personas cometen más fallos, deterioran sus ejecuciones y reducen sus aspiraciones. El establecimiento de metas, por su relevancia, se ampliará en otro apartado del capítulo.
Los procesos motivacionales afectan tanto al establecimiento de metas como a la hora de iniciar la acción o acciones necesarias y de persistir en ellas hasta la consecución del objetivo. Cuanto más fuerte sea la autoeficacia percibida, más retadores serán los objetivos que se marquen las personas, mayor el compromiso para alcanzarlos y mayor el tiempo en que perseveran ante los obstáculos. Ante la presencia de obstáculos y fracasos, las personas qué desconfían de sus capacidades reducen sus esfuerzos o abandonan rápidamente.
Cuando un deportista de elite, acostumbrado al éxito tiene de pronto un fracaso y ni su nivel de autoeficacia percibida ni su autoimágen concuerda con la realidad actual, será un temible rival en su próximo encuentro porque esa disonancia le hará intensificar sus esfuerzos para volver a la imagen que tiene de sí mismo y donde se siente cómodo. Aquellas personas que creen firmemente en sus capacidades ejecutan ante el fracaso un mayor esfuerzo para dominar el desafío y como es lógico suponer la perseverancia intensa contribuye a los logros de ejecución. Además, estas personas suelen atribuir sus fracasos al esfuerzo insuficiente o a las condiciones externas adversas, las personas que se consideran ineficaces atribuyen su fracaso a su escasa habilidad, lo cual resulta mucho menos funcional.
Aunque actualmente los estudios muestran que los logros humanos requieren un sentido optimista de la eficacia personal, es necesario advertir, que en exceso pueden también producir desmotivación. Las creencias de autoeficacia que resultan más útiles para las personas y en nuestro caso, el deportista, son aquellos que exceden ligeramente por encima de las propias capacidades, ya que esto hace que el deportista emprenda de una forma realista tareas que constituyen un reto para él y le proporcionan la motivación necesaria para el desarrollo progresivo de sus capacidades, si es que aún no domina una gran cantidad de conductas, habilidades y competencias.
Sin embargo un deportista con una autoeficacia alta y con un dominio de conductas y capacidades muy inferior a las que él cree dominar, se aventurará en acciones y actividades que se encuentran muy por encima de sus posibilidades, lo que le causará problemas a corto, medio, o largo plazo, produciéndole una disminución de su credibilidad y fracasos innecesarios, que ya sabemos que incidirán de nuevo en su percepción de autoeficacia y motivación. Por el contrario el deportista con baja autoeficacia, pero que domina una gran cantidad de conductas y capacidades, como no cree en sus posibilidades para llevar a cabo una tarea u objetivo de un determinado nivel, huye de ellas limitando así su potencial.
El Coaching puede ayudar a tener una mejor percepción de la asociación entre los éxitos conseguidos y las conductas propias específicas que han contribuido a ese éxito. Éxito que debe medirse no solo en términos de resultados sino también en logros de ejecución. Por otro lado, las experiencias de fracaso también pueden contribuir al fortalecimiento de la autoeficacia, siempre y cuando no se globalice a toda la actuación, se haga un análisis y comprensión de sus causas, y se detecten estrategias factibles a utilizar en el futuro, lo que en definitiva, hará que se perciba un control razonable de la situación.
El tercer tipo de procesos implicados son los Afectivos. Las creencias de auto-eficacia influyen sobre la cantidad de estrés y depresión que experimentan las personas en situaciones amenazadoras o difíciles. Las personas que creen imposible manejar situaciones complejas perciben su entorno de forma amenazante, magnificando las amenazas, meditando excesivamente sobre sus deficiencias, preocupándose y anticipando hechos o cosas que puede que ni sucedan. Sin embargo las personas que creen poder controlar las posibles situaciones amenazantes no se alteran, aunque estén sometidas a los mismos agentes estresantes. En muchos casos la principal fuente de angustia no es la frecuencia de los pensamientos perturbadores, sino que la persona perciba una imposibilidad para bloquearlos.
El coach puede ayudar al deportista a incrementar la autoeficacia y reducir la ansiedad incitándole a usar el pensamiento positivo sobre conductas eficaces, a percibir las situaciones estresantes como retos estimulantes y alcanzables y a ejercer el control sobre los distintos pensamientos molestos. Sin embargo en el caso de encontrarse con deportistas que tienen profundos y enraizados pensamientos negativos lo correcto es derivar al deportista a los servicios especializados del Psicólogo Deportivo.
Por último mencionar que las creencias de Autoeficacia afectan a las elecciones que toman las personas mediante los Procesos de Selección y Elección de conductas. El nivel de autoeficacia percibida influye en gran parte sobre los tipos de actividades, así como sobre el ambiente y los entornos que escojan las personas. Unos evitan aquellas tareas y situaciones difíciles que crean que exceden sus capacidades por considerarlas como amenazas y otros las ven como retos y eligen en general tareas mas complejas, fomentan el interés intrínseco y se implican mas en las actividades que realizan.
Sin embargo, aún en el caso de darse una situación ideal donde el deportista tenga las habilidades y competencias necesarias y unas altas creencias de autoeficacia, puede que el rendimiento no llegue a ser excelente debido a factores externos al deportista (tiempo de juego, instalaciones, entrenadores, tipo de prueba o competición…). Incluso ahí donde aparentemente las cosas parece que ya no dependen de la acción directa del deportista, por ser factores propios del entorno o del ambiente, pero que pueden suponer un obstáculo a su rendimiento, el coaching dispone de otras técnicas para mejorar el procesamiento de la información e incrementar la información relevante que lleve a la obtención de recursos, aunque el desarrollo de esta otra habilidad por sí misma, puede ser objeto de al menos otro capítulo.
5- Cómo desarrollar una fuerte creencia de Auto-Eficacia
5. 1 FUENTES DE INFORMACIÓN DE LA AUTOEFICACIA :
A pesar de que la autoeficacia se va formando desde los estadios tempranos del ciclo vital y en función de ella, la persona trata de conservar su autoimágen, es también una percepción dinámica. Las fuentes de información con que cuentan el coach y el coachee para desarrollar las creencias de autoeficacia son en primer lugar por su poder de influencia, los logros de ejecución o experiencias de dominio, a continuación los modelos que seleccionan las personas para observar y emular, en tercer lugar la persuasión verbal social ejercida hacia el sujeto, y por último la interpretación de la información procedente de los estados orgánicos o fisiológicos (el estrés, la ansiedad el cansancio, otras emociones negativas….)
5.1.1 LOGROS DE EJECUCIÓN.
La observación y vivencia de los éxitos pasados crean una fuerte sensación de autoeficacia personal, favoreciendo las creencias de autoeficacia percibida. Una de las estrategias mas usadas en el deporte de elite que puede utilizar el coach, es hacer que el cliente se imagine a si mismo en algunas de esas situaciones de éxito traídas del pasado, esos momentos memorables que son la película de sus propios éxitos y logros, y que deben incluir todos los detalles específicos mediante la herramienta de la práctica imaginada o visualización. Incluso con algo más de entrenamiento, el deportista aprende a sustituir pensamientos perturbadores o limitantes, por algunos de estos pensamientos que le darán más confianza y motivación, se trata de cortar y pegar.
En general, los éxitos repetidos en la consecución de objetivos o metas aumentan el nivel de autoeficacia y el fracaso en la consecución de los mismos la disminuye. Una vez que la persona ha alcanzado un nivel elevado de autoeficacia debido a logros en la ejecución, ésta tiende a alcanzar un estado más o menos constante o permanente, siendo poco probable que los fracasos ocasionales puedan modificarla, pues la persona los suele atribuir a factores externos, a la falta de esfuerzo o a una estrategia inadecuada. En ocasiones el coach puede orientar al cliente para que este atribuya los pequeños fracasos a la falta de esfuerzo ó de preparación e interprete la habilidad como algo flexible y adquirible, porque la atribución del fracaso a una falta de habilidad va en detrimento de la motivación y de la realización futura. Aunque las altas creencias de autoeficacia pueden ser generalizables a otras situaciones o actividades similares, también hay que tener en cuenta que pueden ser altas en una determinada área o tarea y no en otra, o incluso en un espacio temporal y no en otro.
El deportista que recuerda únicamente los aspectos negativos o los positivos de su ejecución tenderá a interpretar negativamente, o con excesiva benevolencia su ejecución, por muy bien que haya procesado sus recuerdos. Por ello el coach puede ayudar a sus deportistas a que valoren sus conductas y acciones de una forma mas objetiva, fomentando una percepción positiva de las conductas, tanto de las que han resultado un éxito, como de las que fueron un fracaso, con el objetivo de incrementar su sensación de control y que el nivel de autoeficacia le permita al coachee proponerse retos cada vez más complejos.
5.1.1.1 LA IMPORTANCIA DE UN OBJETIVO ACERTADO.
El deportista con baja autoconfianza tenderá a proponerse objetivos más bajos de lo que en realidad podría alcanzar. Un coach experto debe captar las diferencias individuales de sus clientes, así como los niveles de orientación al logro, los valores personales, la motivación intrínseca o el nivel de autoeficacia percibida, para poder orientar al coachee en el proceso de establecimiento de metas y que a través del logro constante mejore la auto-eficacia.
El coach debe ayudar a los coachees a fijar metas atractivas y desafiantes, pero que estén dentro de su realidad deportiva, que sean realistas, específicas y con plazos definidos en un plan de acción. Los objetivos de rendimiento deben tener una probabilidad razonable de ser alcanzados cuando se establezcan y aunque el coach puede animar a fijar objetivos desafiantes, con niveles inferiores de desempeño probablemente, lo mejor sea adaptar los objetivos de rendimiento teniendo en cuenta sus puntos fuertes y débiles.
Se deben establecer los objetivos a corto plazo además de a largo, porque los primeros son el medio para conseguir los otros y hacen el efecto de feedback o refuerzo constante, afectando positivamente al nivel de confianza y motivación, y los segundos son la meta final. El establecer ambos produce un efecto sinérgico.
Por otro lado los objetivos a corto plazo deben ser reforzados para alcanzar el objetivo a largo plazo del cliente, en este sentido, un elemento importante a utilizar por los coachees, además de ofrecer apoyo, es el mostrar fe en él , transmitiéndole las altas expectativas que tiene el coach, produciendo en su sistema de creencias el efecto de la profecía que se cumple, o efecto Pigmalión ,que básicamente consiste en que existe una cierta tendencia en las personas a reproducir la conducta que los demás esperan de nosotros.
También se deberán establecer los criterios para medir los objetivos marcados. (registro, sistema de puntos, código de observación…) Los de tipo cuantitativo son más fáciles de medir pero también habrá que hacer un esfuerzo con los de tipo cualitativo. Incluso pueden coach y coachee establecer las estrategias oportunas definiendo un plan A con el objetivo ideal y altamente retador, un plan B con el objetivo intermedio y un tercero que sería el mínimo a conseguir en el caso de que se presenten dificultades.
Algo fundamental que deben tener presente el coach es distinguir entre objetivos de resultados, lo que se consigue ( ganar o perder, hacer un crono, lograr un puesto… ), y los objetivos de realización ( mejorar una determinada técnica, incrementar el nivel de dificultad en una prueba) que son las acciones o conductas concretas que puede realizar el deportista para que la probabilidad de alcanzar el resultado sea elevada. Estos últimos dependen en un porcentaje muy alto de uno mismo, y ofrecen al deportista una mayor toma de conciencia, además de servir como seguimiento de su propio desarrollo deportivo.
El coach puede incitar al coachee a que ponga el énfasis en el control de la propia conducta por encima de lo que no dependa de él mismo, y también a que una vez conseguido el éxito lo atribuya a esas conductas propias. Sin embargo, si el éxito no llega, pero el cliente analiza el porqué del fracaso, y percibe un control razonable de la situación comprendiendo sus causas, y percibiendo que mediante un entrenamiento adecuado y una estrategia diferente puede conseguirlo en el futuro, su autoeficacia percibida puede mejorar o al menos no mermará tanto como si siente indefensión ante el fracaso.
5.1.2 EXPERIENCIA VICARIA.
Las experiencias vicarias o modelaje es la segunda forma más poderosa de mejorar la autoeficacia. El ver e imaginar a otros deportistas con características similares a uno mismo actuando con éxito ante determinadas situaciones, puede producir un incremento de la autoeficacia percibida.
El aprendizaje vicario tiene mayor probabilidad de éxito si la experiencia previa del deportista es escasa, si el modelo resulta de interés para alcanzar determinados retos, y si tiene características similares a él tanto de ejecución como personales. Los coaches pueden promover entre sus clientes la observación de modelos ejecutando con éxito la tarea u objetivo a emular. Incite al cliente a buscar aquellos modelos similares a él y más experimentados que hayan llegado allí donde él quiere ir. Tampoco ese modelo tiene que ser necesariamente un campeón del mundo, pero lo que si tendrá mucho poder de influencia en el observador, son las actitudes de lucha, de valentía, de espíritu de superación, de perseverancia incluso más que la eficacia en una tarea concreta. Sin embargo hay que aprovechar ambas informaciones. Es un error frecuente el utilizar modelos muy lejanos con los que se tienen pocas oportunidades de coincidir en el tiempo o en el espacio para poder observar e imitar aquellas conductas o comportamientos que le llevaron al éxito. Se trata en definitiva de ver lo que hacen o no hacen estas personas, además de auto convencerse de que si el otro lo ha conseguido, uno mismo con esfuerzo también lo puede lograr.
5.1.3 LA PERSUASIÓN VERBAL SOCIAL.
La persuasión verbal se utiliza como estrategia cognitiva para inducir en las personas la creencia de que poseen la capacidad suficiente para conseguir aquello que desean. Sin embargo, es más fácil hacer disminuir la autoeficacia percibida con la persuasión verbal que el aumentarla de forma prolongada.
La clave no está en la persuasión verbal como tal, sino que cuando se persuade a alguien verbalmente, este tiende a realizar más esfuerzo y a mantenerlo durante más tiempo.
Las técnicas persuasivas solamente serán efectivas si las valoraciones están dentro de los límites de la realidad y no intentan inducir creencias falsas sobre las competencias o capacidades reales, lo cual produciría frustración. Además el persuasor debe poseer la suficiente calidad, confianza, credibilidad y prestigio para poder influir. El coach puede animar al deportista a rodearse de personas que crean en el y que puedan proporcionarle un estímulo realista, y unos objetivos retantes pero alcanzables. También a que acepte comentarios de los otros sobre sus habilidades, y a que se rodee de buenos Pigmaliones, e incluso que el mismo lo sea para con los demás.
5.1.4 ESTADO FISIOLÓGICO.
El deportista recibe información a partir de las reacciones fisiológicas que experimenta ante determinadas tareas o situaciones. La ansiedad, el estrés, el cansancio, ejercen influencia sobre las cogniciones de manera que la sudoración , la aceleración del ritmo cardiaco, la sensación de ahogo etc…..se suelen asociar con una percepción de incompetencia o fracaso.
La autoeficacia percibida es el antídoto del estrés y se relaciona inversamente con la ansiedad, pues las personas con altos niveles de autoeficacia experimentan niveles de estrés significativamente menores que los que disponen de baja autoeficacia.
Esta fuente de información, la procedente de los estados fisiológicos, dependerá de la intensidad absoluta de la situación, pero fundamentalmente de la forma de percibirla o interpretarla. Un deportista con creencias altas de autoeficacia puede interpretar su estado de activación no como un hándicap o un elemento debilitador para la consecución de la meta sino como un plus, sin embargo otro en la misma situación estresante puede interpretar ese grado de activación como un signo de vulnerabilidad. De hecho ese punto óptimo de activación pasado el cual el rendimiento decrece no es el mismo para todas las personas, ni para todas las tareas. Pensemos por ejemplo en el golf y el automovilismo.
El coach puede tratar de potenciar los estados de ánimo positivos, el optimismo, el buen humor y también ayudar al coachee a moderar sus reacciones emocionales. Pero sobre todo puede invitarle a reflexionar sobre su percepción y valoración de las situaciones potencialmente estresantes para él, además de hacer que busque dentro de sí los recursos propios que pueda tener para hacer frente a esas situaciones. No es tan importante, a veces la intensidad absoluta o la frecuencia de los pensamientos perturbadores como que se perciba una incapacidad para controlarlos.
También será útil prestar atención a los estilos de afrontamiento del coachee que pueden ir desde los ideales, que aumentan la inmunidad al estrés como por ejemplo el afrontamiento activo, el autocontrol, la búsqueda racional de soluciones o por el contrario los que aumentan la vulnerabilidad al estrés como la negación, la huida, la autoinculpación etc...El coach deberá fomentar el estilo de afrontamiento basado en la valoración objetiva de las situaciones o evidencia de los hechos además de los recursos y habilidades para manejarlas.
Por otro lado las estrategias de afrontamiento pueden servir al coachee para disminuir el nivel de activación favoreciendo así la relajación, o por el contrario para activarle y promover una energización. Lógicamente el coach deberá identificar si su cliente posee estas habilidades o tiene que entrenarlas para lo cual probablemente necesite formación. Si ya la posee lo primero que tiene que hacer es llevar un autoregistro de sus experiencias de activación, que, cuando, con que intensidad, etc… Luego el coach puede ayudarle a identificar señales, a practicar el ensayo en imaginación o visualización, a encontrar pensamientos, auto instrucciones y afirmaciones adecuadas.
La experiencia y profesionalidad del coach contribuirá a aportar un mayor y mas adecuado repertorio de técnicas y herramientas a utilizar para potenciar la percepción de control sobre las situaciones estresantes, fortalecer su compromiso para enfrentarse a las mismas, y cambiar la percepción de amenaza por la de reto afrontable. Reto, responsabilidad, compromiso y control son componentes fundamentales del control del estrés y de las altas creencias de autoeficacia.
6- EL PAPEL DE LAS CREENCIAS.
El trabajo sobre las cogniciones es a menudo muy importante entre los deportistas debido a la presión por obtener el éxito. La reestructuración cognitiva tiene como primer objetivo que el deportista tome conciencia de sus pensamientos automáticos habituales, para luego hacerle ver el vínculo entre esos pensamientos, sus estados emocionales y sus conductas, estableciendo después interpretaciones más realistas.
Existen distintas técnicas de reestructuración cognitiva para la modificación de valores, creencias y actitudes, resultando ser muy útiles las estrategias cognitivas propuestas por Beck y Ellis, desarrolladas en la Terapia Cognitiva y la Terapia Racional Emotiva, que por otro lado son la base del propio coaching. Sin embargo el trabajo con creencias es delicado, pues estas, cubren la necesidad del ser humano de agarrarse a certezas sobre sí mismo y sobre el mundo que le rodea. La eliminación de una creencia deja a la persona ante un vacío que podría crear una crisis personal, por ello no se puede pretender eliminar una creencia sin cambiarla por otra más posibilitadora para la persona, y sin tener en cuenta la función de estabilidad y seguridad que ha tenido para ella en el pasado.
El coach debe tener la destreza necesaria para que poco a poco , mediante las preguntas, el sujeto vaya cuestionándose la propia creencia, y una vez que se den las condiciones necesarias, producir el cambio, solo así evitará el rechazo del cliente y se podrá paliar, en cierto grado, la resistencia al cambio. Una vez identificada esa creencia mediante la interacción lingüística y siempre y cuando el coachee quiera cambiarla, se procederá a debilitarla con hechos, a valorar la antigua función, y a observar qué efectos negativos ha producido. Después pasaríamos a la orientación hacia la nueva creencia y la incorporación de la misma mediante un plan de acción. Las técnicas y estrategias a utilizar son variadas y su elección dependerá del nivel de formación, experiencia y en definitiva del rigor del coach, pero también puede que el coachee necesite formación específica en la materia, además de coaching.
El coach puede por ejemplo incitar a sus clientes a identificar los pensamientos limitantes o erróneos ( Burns, establece más de 10 categorías diferentes de este tipo de pensamientos), y al desafío de sustituirlos por pensamientos mas constructivos, productivos y altamente funcionales. Sin embargo en el caso de encontrarse con un deportista que tenga creencias negativas muy arraigadas debe derivarlo a un experto en psicología del deporte. Algunos de los pensamientos irracionales que puede tener el deportista son del tipo absolutista como por ejemplo: “Siempre me desequilibro en ese giro, todo me sale fatal, nunca lo había hecho así de mal”. Otros son una exageración de las consecuencias: “Si pierdo será terrible me echarán del equipo”. O bien de obligación: “Tengo que ganarle como sea”, “Debo ganarle o lo perderé todo”.
Una vez detectado el pensamiento negativo las técnicas para producir el cambio son variadas. Resulta muy útil aplicar alguna de las técnicas cognitivas como la “Detención del Pensamiento”, justo en el momento en que aparece el pensamiento negativo, que va acompañado de una emoción. En realidad la técnica asocia elementos cognitivos con un condicionamiento conductual. Un chasquido de dedos, una palmada u otra acción con especial significado, una palabra o frase dicha en voz alta con convicción o firmeza harán mas fácil esta parada del pensamiento, haciendo que poco a poco el deportista la internalice. A continuación se podrá sustituir el pensamiento perturbador por otro más positivo y relevante para el deportista y que traiga consigo una emoción positiva, por ejemplo mediante frases a modo de slogan que liberen imágenes y emociones: “Vamos”, “He hecho esto antes, puedo repetirlo”. Otra de las formas de mejorar su diálogo interno es programando su subconsciente mediante afirmaciones en primera persona del presente con el objetivo ya logrado y redactadas en positivo, nunca del tipo ”No fallaré el saque”, ocurriría lo mismo que al decirle a usted, lector…… “No piense en una manzana roja”. ¿Que es lo primero que ha visto?
Si el Dialogo Interno va acompañado del ensayo mental mediante imágenes que liberan emociones es mucho más efectivo. La idea es visualizarse a uno mismo, con gran detalle consiguiendo el logro u objetivo seleccionado antes de hacerlo en la realidad. Está comprobado que la visualización pone en funcionamiento las mismas conexiones neuro-musculares que si estuviera sucediendo el hecho en la realidad, evidentemente a una intensidad menor. Es una forma de programar el cerebro y todo el sistema nervioso como si se tratara de un simulador. Tiene múltiples aplicaciones, ayudar a salir de la zona cómoda para expandir la propia autoimágen, aumentar o disminuir el nivel de activación, perfeccionar aspectos técnicos, etc... Esta es una de las herramientas que mas se utilizan en el deporte de alto rendimiento y uno de los principales recursos o herramientas con que el Coaching deportivo cuenta para incrementar la percepción de autoeficacia .
Favorecer las altas creencias de autoeficacia a través del establecimiento de objetivos acertados y el adecuado procesamiento de la información procedente de sus cuatro fuentes de información, son herramientas muy útiles para conseguir lograr ese punto optimo de percepción subjetiva de la propia competencia, que hará que, a igual capacidad real entre dos sujetos, obtenga mejores resultados el que se juzga capaz. Ese punto ligeramente por encima de la capacidad o habilidad real es el que hace que uno se atreva a pensar en grandes metas, pero al mismo tiempo, le aleje de la tan perjudicial falsa confianza.
La Autoeficacia, concepto entre la metacognición y la motivación, y su vinculación con el Coaching, ha sido el título inspirador de este capitulo por el importante papel que este puede ejercer sobre las creencias. Aunque la Autoeficacia se va formando desde muy temprana edad, es también una formación dinámica, donde el Coach puede y debe intervenir, evidentemente sin pretender que un proceso de Coaching, por sus limitaciones en cuanto a tiempo, pueda producir grandes cambios y duraderos, lo que solo llegará cuando el sujeto lo internalice.
También se han dado unas pinceladas sobre el proceso de establecimiento de metas y la importancia de simultanear los objetivos de ejecución (las acciones o conductas concretas), con los de resultados, (ganar o perder), así como algunas otras técnicas cognitivas a utilizar por el coach. No cabe duda que si se tiene la oportunidad de realizar una evaluación objetiva del rendimiento basada en tareas y competencias en relación con los resultados, garantizaremos una percepción de autoeficacia más madura y consistente.
La percepción de autoeficacia influyendo básicamente, sobre el nivel de compromiso y perseverancia ante los obstáculos, el nivel de estrés percibido, y la determinación para la acción, hace más factible el logro de grandes metas. Los éxitos conseguidos y la atribución de los mismos a la propia conducta incrementan de nuevo la percepción de autoeficacia, facilitando la fijación de objetivos de mayor envergadura. Las creencias de autoeficacia son tanto una causa como una consecuencia de los éxitos o resultados de ejecución. “La sabiduría suprema consiste en tener sueños lo suficientemente grandes para no perderlos de vista mientras se persiguen” (William Faulkner).
El Coaching sin embargo, debe contribuir no solo a la adecuada percepción de los éxitos, relacionándolos con conductas internas, específicas y controlables, sino también de los fracasos, convirtiendo estos, en experiencias de “fracaso controlado”, que son aquellas en las que se percibe un control razonable de la situación, lo que hará también factible el fortalecimiento de la autoeficacia.
El Coaching es una herramienta para mirar hacia dentro de uno mismo y ver algo más allá del éxito o del fracaso, del ganar o del perder, es un método para ampliar la autoconciencia, para objetivar lo subjetivado, pero también para recordar que…….
“Si has construido un castillo en el aire,
no has perdido el tiempo, es allí
donde debería estar.
Ahora debes construir
los cimientos
debajo de él”.
(G. Bernard Shaw).
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